【肌トラブル】男性に必要なスキンケアはこれだけで大丈夫

スポンサー

肌トラブルに悩む男性は意外と多い

肌トラブルでお悩みではありませんか?

わたしのまわりには意外と悩んでいる人がいます。

わたしが住んでいるのが群馬なのですが、とにかく乾燥が気になるという人が多いです。

次いでニキビやカミソリ負けが気になるという人が多いです。

しかし、悩んでいるにも関わらず、スキンケアをしていないという人がほとんどです。

まあ、スキンケアって女性がするイメージが強いですよね。わたしもそう思っていました。

ですが、毎日ヒゲソリをしたり、残業したり、ストレスを抱えたり等、男性こそ必要なんです。

しかし、商品が多すぎてわからないといか、本当に効果あるのか怪しいという人もいます。

ですけど、科学的に根拠のあるスキンケアって意外とシンプルで簡単なんです。

 

スキンケアに必要なのは保湿と日焼け止め

アメリカ皮膚科学会が男性スキンケアに関するアドバイスを出しています。

細かいことがいくつか書かれていますが、大雑把に言うと

  • しっかり保湿をすること
  • 外出時は日焼け止めを塗ること

の2点です。

特に保湿なのですが、ワセリンを使うことが推奨されています。

つまり

  1. 髭剃りや入浴、洗顔後は濡れている内にワセリンやオイルなどで保湿をする
  2. 外出する時にはウォータープルーフの日焼け止めを塗る

だけです。

 

日本人男性に合った具体的な保湿方法

わたしはパレオな男というブログでこのアメリカ皮膚科学会のスキンケアを半年くらい継続」していました。

その結果なのですが、夏場は問題ないのですが、冬は乾燥してしまうのです。

日本とアメリカでは、気候と人種が違うのです。

具体的には

  • 日本はアメリカに比べて冬の乾燥が過酷
  • 日本人は白人、黒人に比べて角質層が薄く、真皮層が厚い。

ということです。

つまり、肌の表面が弱く、水分が逃げて乾燥がしやすいので、もっと保湿が必要ということです

なので、日本人に合った具体的な保湿方法は

  1. 髭剃りや入浴、洗顔後は濡れている内に化粧水で水分を補ってからワセリンやオイルなどで保湿をする
  2. 髭剃り後はホホバオイルのような抗菌作用のあるオイルを使い、肌トラブルに発展するのを防ぐ
  3. 外出する時には低刺激でウォータープルーフの日焼け止めを塗る

ということになります。

 

わたしの場合は洗顔、入浴後にまず化粧水を塗ります。

化粧水は肌の奥には浸透しないので、高価なものを用意する必要はありません。

安いのでいつもこれを買っています。というか、中々なくならないのでまだ2本目です。

 

次にオイルで保湿します。

ワセリンよりもホホバオイルのようなキャリアオイルのほうがサラッとしていて使いやすいです。

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Solutions-Certified-Organic-Jojoba-Oil-4-fl-oz-118-ml/900?rcode=AQI7797

ちなみに、洗顔後にオイルを使うようになってからは髭のあたりの油っぽい体臭がなくなりました。

抗菌作用はそれなりにあるみたいですね。そのへんを気にしている人にも効果があるかも知れないです。

 

更に日焼け止めです。

日焼け止めは色々ためして見たのですが、わたしはこれが値段的にも使い心地的にも良かったです。

これ以外にも化粧下地を使うという方法もありますね。

日焼け止めして肌もきれいにしてくれます。男性の場合は色を合わせるのが大変ですが。

日本人男性はスキンケア不足

こんな調査結果があります。ざっくりと説明すると

  • 日本人は、日本人のスキンケア意識は高いと思っている
  • しかしスキンケアの実施率は調査した9ヶ国で最下位
  • 諸外国はスキンケアはビジネスマナーという認識

ということです。

実際に大半の男性のスキンケアって洗顔くらいですよね。

でもしっかりケアしないと、乾燥やニキビだけでなくオイル肌や体臭、シミ、シワに繋がります。

友人の父(60歳代)でさえ、シミができたことがショックで日傘をさすようになったと言ってました。

さらに、これからは映像の時代と言われています。

おそらく5Gが普及すると映像通話が標準になると思います。

理由は簡単で、映像をつけたほうが情報量が多く効率的だからです。

そうなると、ますます男性の肌は見られます。

すでにこの流れは来ていて、アメリカや欧州では男性も化粧をします。ファンデーションくらいは当たり前なのです。

お隣の韓国では、20歳代のほとんどが化粧をして、半数は口紅も塗るそうです。

 

うーん・・・考えさせられますね。

まあ、それはさて置き、スキンケアをすると肌の調子も良くなるし、カミソリ負けもしなくなるのでかなりおすすめです。

肌トラブルでお悩みの人は、ぜひ試してみて下さい。

スポンサー