- 2019年12月31日
- 2020年7月3日
今年、捨ててよかったもの
この時期になると、色んなブログで今年買ってよかったプロダクト的な記事を書きますよね。 何かを良くするためにものを買うことは多いと思うんですけど、捨てる […]
この時期になると、色んなブログで今年買ってよかったプロダクト的な記事を書きますよね。 何かを良くするためにものを買うことは多いと思うんですけど、捨てる […]
朝スッキリ起きられない。目覚ましのスヌーズが何回なっても起きられない。 という経験は誰もが持っていると思います。 睡眠に満足できていない人は多いですよ […]
ダイエットって色々ありすぎてわからない!というか続いたことがない!というかた多いと思います。私もそうでした。 でもダイエットって冷静に考えると一生続け […]
タバコをやめるのってむずかしいですよね。 私は喫煙歴が10年以上ありましたが、何度も禁煙に失敗していました。 しかし、昨年から禁煙をはじめて、もう1年 […]
こんにちは、看護師をしてる信広です。 今回お話するのは筋トレを習慣化するためのちょっとしたテクニックです。 筋トレで鍛えようという決心をしたものの、仕 […]
世の中フィットネスブームですね、youtubeでも筋トレ系のyoutuberが活躍していますし、私もよく見ています。そんなわけで、これから筋トレ始めた […]
瞑想を始めてみたけれどこれで正しいのかわからない、という人は多いと思います。私もそうでした。むしろ始めたばかりの頃は瞑想をする時間より、瞑想が正しいの […]