- 2020年3月21日
- 2020年7月3日
【多読法】読書量を増やすにはKindleアプリがおすすめ、らくらく1.5倍に増やせます。
こんにちは、ノブです。読書が趣味です。 読書が大切ということは昔から変わらず言われてますね。わたしも月に10冊くらいは読んでいました。 […]
こんにちは、ノブです。読書が趣味です。 読書が大切ということは昔から変わらず言われてますね。わたしも月に10冊くらいは読んでいました。 […]
こんにちは、ノブヒロです。 コロナウィルスが猛威をふるっていますよね。 わたしはいちおう看護師なので、少なくとのそういった感染症を身近に感じます。 と […]
こんにちは、ノブヒロです。今日は冷水シャワーを浴びると色々メリットがありますというお話です。 以前もブログ記事にしたのですが、冷水シャワーを浴びるのが […]
こんばんは、ノブヒロです。 今日はプロテインを毎日飲み続けて1年が過ぎたので、その変化を記事にしようと思います。 それから、きっとこの記事を読まれてい […]
こんにちは、ノブヒロです。今日お話するのは、本当にダイエットに効果的なスクワットについてです。 ダイエットをするにはスクワットが良いっていう話は聞いた […]
「最近、自分のことをどんくさいと思うようになってませんか?」 これはわたしが今日患者さんに言った言葉です。 わたしは精神科 […]
不眠で悩まされることってありますよね。 わたしはけっこう神経質なタイプで、昔から嫌なことや気になることがあるとちょくちょく眠れなくなっていました。 今 […]
【1日1食】オートミールを3ヶ月間食べ続けた結果【感想】 オートミールが身体に良いということで、流行っていますね。 YouTuberが紹 […]
感染症予防にマスクは必要なのか インフルエンザの時期ですね、そして今年は新型コロナウイルスも流行していて、マスクも品薄です。 巷ではマスクが無いことで […]