- 2020年2月3日
- 2020年7月3日
【超入門】マインドフルネス瞑想とは何か【やり方から効果まで】
瞑想とは グーグルやスティーブ・ジョブズ、ユヴァル・ノア・ハラリ等の著名人が瞑想をしていることで、最近は瞑想が注目されてますね。なので瞑想について知り […]
瞑想とは グーグルやスティーブ・ジョブズ、ユヴァル・ノア・ハラリ等の著名人が瞑想をしていることで、最近は瞑想が注目されてますね。なので瞑想について知り […]
タバコをやめるのってむずかしいですよね。 私は喫煙歴が10年以上ありましたが、何度も禁煙に失敗していました。 しかし、昨年から禁煙をはじめて、もう1年 […]